8 июля 2021

Осторожно: солнце!

Солнечный удар - это острое болезненное состояние, которое возникает из-за перегрева головы прямыми лучами солнца: кровеносные сосуды мозга расширяются, происходит сильный приток крови к голове.

Признаки солнечного удара: покрасневшее лицо, жуткая головная боль, головокружение. Затем начинает темнеть в глазах, появляются тошнота, в некоторых случаях  возникают кровотечения из носа.

Тепловой удар – это остро возникающее болезненное состояние, вызванное перегреванием тела.

Признаки теплового удара: общая слабость, сонливость, головная боль, головокружение. Затем лицо краснеет, температура тела повышается, иногда до 40º С.

С целью профилактики солнечного и теплового удара 87 ПСЧ 19 ПСО рекомендует соблюдать следующие правила:

• стараться как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами;
• носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор,  использовать солнцезащитный крем;
• соблюдать питьевой режим (употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки), от сладких и газированных напитков желательно воздержаться;
• не кушать слишком плотно, отдавать предпочтение  овощам и фруктам;
• не употреблять алкоголь (это приведет к нарушению терморегуляции и общему ухудшению состояния организма);
• принимать по  возможности  прохладный душ несколько раз в день;
• не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С;
• стараться сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового и солнечного удара;
• первая помощь чрезвычайно важна при солнечном и  тепловом ударе, которая часто спасает жизни многих людей. Основное правило – эвакуировать пострадавшего в прохладное место, уложить на спину, дать воды, вызвать скорую помощь

 

Напоминаем,  при любой чрезвычайной ситуации звоните

 в службу спасения по телефону «112», «101».

 

Инспектор по основной деятельности 87 ПСЧ 19 ПСО

Чукреева Наталия

← Вернуться к списку